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真空パック器をゲットしてから 楽しくって色んな物をパックパック♪
美味しいお海苔を１食分に小分けして
老人施設に居るおばあちゃんに差し入れもできちゃった♡
一番楽しいのがサラダチキン作り(*ˊᗜˋ*)
もともとストック好きな性分もあり
食べるのが追い付かないくらい作っちゃった💦
そのチキンを使った簡単一品をご紹介します
サラダチキンのほうれん草和え（２人分）
材料
ほうれん草：２株
サラダチキン（胸半身）：１個
作り方
- チキンはサイコロ状に、ほうれん草は３～４㎝にザクザク切る
- 電子レンジ可能な容器に茎の部分・チキン・肉汁も入れサッと混ぜる
- 上に葉の部分をのせふわっとラップをしレンジで２分加熱
- 余熱でサッと混ぜ合わせたら出来上がりっ♪
くっくま
超らくちんな上に
ほうれん草を茹でない分ビタミン等の栄養が逃げないの♪
サラダチキン 楽しくていろいろ作っちゃった紹介
👇ささみバージョン
バジル+レモン果汁+塩+オリーブオイル
くんせい醤油
シンプル塩味は使い勝手がいいの♪
- 沸騰したお湯に入れ２分加熱し、あとは火を止めそのまま余熱で出来ちゃいます♪
さらに胸肉も(๑•᎑•๑)
今回は半分にカットして小さ目のも作りました
さりゅくま
かじるのにちょうどイイネ♪
お試しで作ってみたネギ塩
これが激うまでしたー(≧▽≦)
刻みネギ+ごま油＋塩
胸肉のほうは半身 加熱5分+余熱
一枚 加熱７分＋余熱 でやってみました。
ももくま
早く食べてまた作らないとねー♪
まだ試してないのですが
１００均でこんな袋売ってました！
透明のじゃなくて 半透明のカサカサする袋！
カサカサする方は熱に強いと聞いたので調理に使ったことがあるけど
どこからともなく浸水するので完璧にパック調理できたことがない💦💦
これが厚さ0.015㎜
普段使ってるのが0.01㎜ う～～ん…どうなんだろう？？
試したらまた報告します(๑•᎑•๑)
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