【レシピあり】がっつり飯をちょっとおしゃれに★カフェメニューっぽい親子丼

さのごはん

がっつりと親子丼! 美味しいけど
彼に作るならちょっと可愛いほうがいいなぁ・・・

なんて時にも便利かも♪

料材 (一人分)
鶏もも肉1枚
付け合わせの野菜(写真は舞茸ですがお好みのお野菜で)
卵2~3個
生クリーム大さじ1(コーヒーフレッシュ可なければ牛乳でも可)

☑醤油:大さじ2
☑みりん:大さじ2
☑赤ワイン:大さじ2(なければ酒でも可)
☑はちみつ:大さじ1
※ ☑はすき焼きのたれでも代用可(^^)/

塩・コショウ 少々

作り方

  • ☑を器で合わせ鶏肉を浸けておく(鶏肉にドリップが出てる場合はキッチンペーパーに挟んで水けを取る)
  • 付け合わせの野菜を準備しておく
  • ボウルに卵を割り、生クリーム・塩コショウ少々入れ卵をよく混ぜておく
  • フライパンに油をひき(テフロン加工など焦げ付かないものなら無くてもOK)皮目を下にして鶏肉を入れ、蓋をし焦げ付かないように中弱火(とろ火)で4~5分加熱
  • 鶏肉をひっくり返し、付け合わせの野菜と☑を入れ再び蓋をしてそのまま中弱火で3~4分加熱
  • 鶏の表面にもたれをからめ、食べやすいように切り(やけどに注意❣トングやフォークを活用しましょう♪)
    付け合わせの野菜と一緒にご飯を盛った器に盛る
  • 手早くオムレツを作りのせたらできあがり
ふわとろオムレツにするには混ぜすぎないこと!ゴムベラなどで寄せ集めていく感じでまとめるといいと思います(^^♪
材料がたりない!めんどくさい!ってときはすき焼きのたれが便利♪
要するに 鶏肉焼く➡甘辛味➡オムレツ乗っける です

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